Moringa é uma planta herbácea multifuncional que contém uma grande variedade de nutrientes, incluindo vitaminas, minerais, proteínas, fibras, e antioxidantes. A moringa é considerada um superalimento e pode ser usada como suplemento nutricional ou na preparação de alimentos.
Alguns dos nutrientes presentes na moringa são:
- Vitaminas A, B1, B2, B3, e C
- Cálcio, potássio, ferro, magnésio, e fósforo
- Proteínas
- Fibras
- Carotenoides
A moringa tem vários benefícios para a saúde, como:
- Fortalecer e manter ossos e dentes
- Contribuir para a contração muscular
- Prevenir o escorbuto
- Proteger as células do dano
- Aumentar a potência do sistema imunológico
- Baixar a pressão arterial
- Reduzir a gordura
